Tahukah anda, mencampur nasi dengan mie instan dapat berakibat buruk
bagi anda, di mana efek yang akan terjadi pada badan anda akan menjadi
gemuk. Simak informasi selengkapnya mengenai
Bahaya Makan Mie Instan Dengan Nasi
Selamat datang kembali di salah satu situs milik Alfian Herbal agen resmi Green World
yatu pusat penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya yang
menjual berbagai jenis suplemen dan vitamin yang terbuat dari bahan
alami tanpa tercampur bahan kimia.
Bahaya Maka Mie Instan Dengan Nasi
Bahaya Maka Mie Instan Dengan Nasi - Tahukah Anda, makan mie dengan nasi sangat tidak baik bagi tubuh kita.
Karena kalau kita telisik lebih jauh, mie merupakan makanan dengan
banyak mengandung karbohidrat. Dan Nasi juga mengandung karbohidrat.
Sedangkan tubuh kita juga perlu asupan protein, lemak baik, mineral
dll. Jadi jangan asal makanan itu enak saja, tapi juga harus
memperhatikan kecukupan gizi yang lainnya juga.
Mengkonsumsi nasi putih dengan mie instan menghasilkan kurang lebih
sekitarn 750.000 kalori perporsi. Hal ini tidak baik bagi tubuh kita,
apalagi yang sedang melaksanakan program diet. Secara normalnya, makanan
yang masuk ke dalam tubuh kita di cerna akan menjadi gula dan akan
menyebabkan pankreas kita menghasilkan hormon insulin. Jika kita
makannya banyak dan kalorinya tinggi maka hormon insulinnya juga akan
melonjak tinggi dan hal ini tidak baik, karena akan mengakibatkan
pankreas kita overload atau mengalami "kelelahan" dan berakibat
kerrusakan pankreas kemudian timbullah penyakit diabetes atau penyakit
kencing manis.
Berikut uraian akibat makan mie dengan nasi
Mie dan nasi sama-sama makanan yang mengandung karbohidrat.
Jika anda terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat, maka rasa lapar anda
akan hilang. Sehingga kecukupan gizi lain yang harusnya anda penuhi
menjadi tidak terpenuhi. Padahal tubuh anda juga memerlukan kebutuhan
nutrisi lain yaitu protein, lemak, dan mineral.
- Meninggikan hormon insulin
Bahaya makan mie dengan nasi akan menghasilkan sekitar 750 kalori.
Secara kesehatan hal ini sangat tidak baik untuk tubuh. Ketika makanan
yang mengandung karbohidrat masuk dalam tubuh, ia akan di cerna menjadi
gula atau amilum. Lalu hasil dari proses pencernaan nanti akan memasuki
pankreas, dan di olah menjadi hormone insulin. Jika dalam porsi banyak,
hormone juga akan terproduksi banyak.
Terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat nanti akan membuat rusak
pankreas. Sebab hasil produksi gula yang nantinya akan di olah menjadi
hormon insulin, organ tubuh yang paling banyak berperan adalah pankreas.
Jika terlalu banyak gula, maka pankreas juga akan bekerja lebih keras
dari biasanya, sehingga lama kelamaan pankreas anda mengalami kelelahan
dan kerusakan.
Kandungan kalori dalam nasi dan efek samping mie instan
sangat banyak. Jika semuanya diolah, maka hasil olahan yang berupa gula
tersebut akan memenuhi tubuh. Kerja organ pankreas menjadi lebih keras.
Bahkan mampu terjadi kerusakan di pankreas. Jika sudah terjadi seperti
itu, maka pankreas yang harusnya mampu memisahkan antara gula dan darah,
yang terjadi adalah kedua zat tersebut menyatu dan tidak bisa
terfilter. Ketika anda kencing, masih ada dan mengandung gula.
- Meningkatkan kerusakan organ hati
Zat karbohidrat yang ada dalam tubuh yang berlebih akan di pecah
menjadi zat lain. Misalnya anda kekurangan nutrisi lemak. Maka
karbohidrat tersebut juga akan di pecah menjadi lemak. Nah pemrosesan
lemak ini akan di transfer ke organ hati sebagai pembantu sistem
pencernaan metabolisme. Anda masih bisa tersenyum lega jika hati menjadi
tempat menumpuknya sel lemak yang baik. Namun, jika ternyata yang
menumpuk di hati anda adalah lemak jahat, siapa yang tahu?
Orang yang terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat, maka volume atau
lingkar perut akan menjadi lebih lebar. Anda bisa melihat dari
kebanyakan orang yang mengalami obesitas, memiliki lingkar perut yang luar biasa bundar bukan?
Dengan keadaan karbohidrat yang terlalu banyak, maka tubuh bagian
perut anda akan menjadi lebih lebar. Jika ukuran perut anda adalah
setengah dari tinggi badan, hal ini akan mampu meningkatkan resiko bahaya obesitas menjadi sarang berbagai macam penyakit.
Bahaya makan mie dengan nasi yang dikonsumsi dalam taraf yang berlebihan, tanpa anda mengimbangi dengan makanan yang mengandung protein
dan vitamin lainya, mampu meningkatkan obesitas. Sebab karbohidrat
mampu di pecah menjadi lemak. Nah dari sumber inilah yang menyebabkan
anda beresiko memiliki berat badan lebih atau obesitas.
- Kandungan mie instan yang tidak baik
Mie instan merupakan salah satu makanan yang tidak bergizi. Dalam
istilah kedokteran lebih terkenal dengan istilah junk food atau makanan
sampah. di dalam mie instan, tak ada kandungan protein dan vitamin, apalagi serat. Hanya ada lemak dan karbohidrat saja.
- resiko tekanan darah yang meninggi
Bahaya makan mie instan
memang sangat tidak baik untuk tubuh. Terdapat zat sodium yang mampu
meningkatkan tekanan darah dalam tubuh. Bahkan mampu meningkatkan resiko
penyakit kardiovaskuler seperti jantung.
- Resiko kanker yang meningkat
Kanker salah satu penyakit yang penyebabnya adalah ketidak teraturan
pola hidup, salah satunya dengan terbiasanya tidak mengatur pola makan.
Memakan mie instan salah satu peningkatan resiko penyakit kanker. Oleh
sebab itu, jika anda ingin menghindarinya, sebaiknya kurangi konsumsi
mie. Paling tidak dua kali dalam satu minggu.
- Mengganggu sistem pencernaan
Beberapa orang yang terlalu banyak mengonsumsi mie instan akan
menyebabkan gangguan sistem pencernaan. Biasanya ditandai dengan mulas
dan diare. Sebab
pencernaan mie sendiri membutuhkan waktu pemrosesan sekitar 2 hari. Oleh
sebab itu sangat berbahaya jika anda mengonsumsi mie setiap hari secara
terus menerus.
Demikian informasi yang dapat kami bagian mengenai bahaya makan mie instan dengan nasi. Semoga bermanfaat dan terima kasih telah berkunjung.
Bahaya Maka Mie Instan Dengan Nasi
0 komentar:
Posting Komentar